19 kilogramų svorio metimas

Kai kurie turi, bet tai retenybė. Vėlgi, mokėkite rinktis juos, ne visi yra lygūs. Jūs niekada nežinosite savo progreso, jeigu nesisversite. Vanduo Padidinus vandens suvartojimą ar pakeitus saldžius gėrimus vandeniu taip pat galima sulieknėti.

Patinka 0 Numesti svorio jai buvo svarbu ne tiek dėl išvaizdos, kiek dėl sveikatos.

Priešingu atveju jai grėsė artritas ir kitos ligos. Vos prieš trejus metus ji svėrė apie kilogramų, o jos ūgis siekė cm.

PALIESIAUS KLINIKA VILNIUJE

Spuogai nedingdavo nuo veido ir kaklo, nutrūko menstruacinis ciklas, nuolat skaudėjo kelius. Gydytoja, į kurią kreipėsi Anya, numatė rimtas galimas problemas dėl artrito, jei 19 kilogramų svorio metimas rasti jėgų numesti svorio.

Per metus ji priaugo net 50 kg, kai pradėjo gyventi savarankiškai.

Kaip man pavyko numesti 45 kilogramus per 6 mėnesius?

Nors mergina nekentė pirkti drabužių žmonių pilnose parduotuvėse, ji buvo įsitikinusi, kad jos svoris nėra problema. Tai lėmė, kad sulaukus 22 metų jai buvo diagnozuotas policistinių kiaušidžių sindromas, kai sutrinka kiaušidžių ir kasos funkcijos.

Tai sunkiau, nei žmonės galvoja. Iki m. Skausmas keliuose išnyko, menstruacinis ciklas atsigavo.

Verta paskaityti

Net išvaizda ėmė patikti. Tuo laikotarpiu Anya sugebėjo įveikti net sunkius gyvenimo įvykius be didelių suklupimų: išsiskirti su sužadėtiniu ir gauti naują darbą be pertraukos po kolegijos. Pati Anya suformulavo tris pagrindinius principus, kurie jai padeda kovoti su antsvoriu. Daryk tai, kas tau patinka Jai mankšta dviračiais tapo mėgstamiausia veikla.

Kaip numesti 45 kg per metus? Tikra svorio metimo istorija

Anya taip pat įsimylėjo fitnesą. Neverta versti savęs leisti laiko nemylimam užsiėmimui.

Anksčiau ar vėliau vis tiek to atsisakysite. Galite pasirinkti treniruotę, kuri ne tik duos rezultatą, bet ir teikia malonumą.

Išsikelkite pasiekiamus tikslus Nemėginkite atsikratyti visų sukauptų kilogramų vienu metu.

Nuorodos kopijavimas

Svorio metimas yra laipsniškas procesas, o mažų tarpinių tikslų įgyvendinimas tik pridės motyvacijos. Susiraskite draugų Sporto salėje Anya sutiko daug draugų, kurie padėjo jai nemesti to, ką pradėjo, pusiaukelėje.

Jie palaikė ją sunkiais laikais ir skatino sveiką gyvenimo būdą. Ir jūs pasiryžkite pagerinti savo gyvenimą!