5 mėnesių svorio metimo iššūkis
Štai, kokias esmines klaidas daro kiti Ne išimtis ir sveikos gyvensenos sritis. Kartais 1 treniruotę, o kartais ir 5 į savaitę.
Linos sėkmės istorija su ColonWell Socialiniai tinklai kasdien mirga nuo pačių įvairiausių konkursų.
Norėjau eilinį kartą numesti svorio ir gerai jaustis, bet turbūt labiausiai dalyvauti paskatino ateinantis pavasaris. Kai kuriems tenka nusivilti netilpus į mėgstamiausią pavasarinį garderobą Sakote, kad lieknėti bandėte ne kartą, kokius svorio metimo būdus esate išbandžiusi? Bandžiau ir klube sportuoti, ir grupines treniruotes lankyti, ir dietologės sudarytos dietos laikytis. Deja, bet visada rezultatas buvo toks pat — svorį mesti būdavo labai sunku, o numesti kilogramai greitai grįždavo atgal.
Papasakokite, kaip Jūs supratote, kad produktas iš tiesų veikia? Dabar kasdien jaučiu lengvumą žarnyne. Tai kiek nepageidaujamų kilogramų projekto metu pavyko atsikratyti Jums?
Kiek svorio per 5 mėnesius
Kurios kūno dalys pagražėjo pirmiausiai? Džiugu matyti liesesnį veidą, mažesnį pilvą, jausti, kaip 5 mėnesių svorio metimo iššūkis kelnės. Šis svorio metimas kardinaliai skiriasi nuo ankstesnių. Čia lieknėju būdama soti, jausdama lengvumą žarnyne, tad nuotaika kasdien tik gerėja. Dabar su šypsena prisimenu, kaip anksčiau iš mano pablogėjusios nuotaikos net giminės suprasdavo, kada gi aš metu svorį.
1 mėnesio iššūkis svorio metimui
Papasakokite plačiau, kaip pasikeitė Jūsų maitinimosi įpročiai? Antra, sumažėjo noras valgyti saldumynus. Trečia, pradėjau reguliariai valgyti: ryte pusryčiauti, tuo pačiu metu pietauti, o vakarieniauti ne vėliau nei 19 val.
Jokių gyvūninės kilmės produktų? Ar man nebus leista apskritai nieko valgyti, tik gerti daržovių sultis ir vandenį su citrina? Bando numesti svorio būdamas 43 metų kelių plonas kaina, bts svorio metimo twitter skirtumas tarp riebalų deginimo ir cukraus.
Vieniems teko iššūkiai susiję su fizine veikla, kaip lanko sukimas, šokinėjimas per šokdynę ar kontrastinis dušas. Kitiems teko iššūkiai mityboje, kaip trumpalaikis badavimas, cukraus ir miltų atsisakymas ar mėsos kiekio mažinimas.
10 dienų iššūkis svorio metimui, Abs dieta gauti PECS darbo grafiką
Tai man buvo dvigubas iššūkis - turėjau ne tik šokinėti reguliariai, bet ir rasti tam vietą. Šiam tikslui panaudojome vieną iš kambarių.
Kaip man pavyko numesti 45 kilogramus per 6 mėnesius?
Gyvename ketvirtame aukšte, tad gerai, kad apačioje gyvenantys kaimynai geranoriškai riebalų degintojai padeda nuo abs bumbsėjimą iš viršaus. Ką darysite, kad šios pergalės rezultatai nebūtų vienkartiniai?
- Linos sėkmės istorija su ColonWell Socialiniai tinklai kasdien mirga nuo pačių įvairiausių konkursų.
- Sandalai numesti svorio
Supratau, kad svorio metimas gali būti ilgalaikis tik tada, kai jis krenta pamažu ir be jokių drastiškų dietų. Bet iš tikro rekomenduočiau ne tik tiems, kurie nori sulieknėti, bet ir tiems, kurie turi žarnyno problemų.
Ar tai reiškia, kad reikės valgyti tik termiškai neapdorotus produktus? Jokių gyvūninės kilmės produktų? Ar man nebus leista apskritai nieko valgyti, tik gerti daržovių sultis ir vandenį su citrina? Jokiu būdu, tikina shape. Visų pirma, net ir pačių griežčiausių dietų laikomasi tik laikinai.
Jums atiteko eurų SPA dovanų čekis, leisiantis atsipalaiduoti ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Papasakokite, kaip į Jūsų laimėjimą reagavo artimieji ir kaip panaudosite prizą?
Dabar lauksime vaikų atostogų ir važiuosime panaudoti prizą — atsipalaiduosime ir mėgausimės SPA malonumais. Užsakyti internetu.
Tai programa skirta pagerinti savo savijautą, fizinę būklę, susiformuoti teigiamus sporto bei mitybos įpročius per 10 savaičių laikotarpį. Norėtum numesti svorio, sustiprėti fiziškai, priaugti raumeninės masės ar tiesiog nori pradėti gyventi sveikiau bet nežinai nuo ko pradėti? Kiekvienam dalyviui pritaikyta treniruočių programa, atsižvelgiant į sveikatos ir fizinę būklę, sportavimo patirtį, mitybos bei gyvenimo įpročius.