Ar numetate svorio kai gaunate breketus

Papildykite kūno poreikį angliavandeniais žaliais daržovėmis ir vaisiais, kuriuos leidžiama laikytis dietos žr. Britai labai mėgsta laisvę, todėl nepriimtina juos riboti erdvėje. Plokštė petnešos yra naudojamos, jei atsikabina viena iš petnešų. Jei skrandyje pasirodo kitas maistas, prasideda vidurių pūtimas.

Svarstymai Mechaninės minkštos dietos komponentai gali būti pritaikyti prie jūsų apetito, skonio ir mitybos poreikių. Nors šiuo atžvilgiu yra lanksti, reikia atsiminti keletą aspektų. Bendroji mityba Kaip ir laikydamiesi įprastos dietos, norėsite būti tikri, kad gausite gerą baltymų, riebalų, angliavandenių ir skaidulų, taip pat būtinų vitaminų ir mineralų mišinį.

Žinoma, kai jaučiatės blogai ar jaučiate skausmą, tai gali būti sudėtinga. Taip pat gali būti sunku gerti pakankamai skysčių, kad būtų išvengta dehidratacijos. Jei jums reikia laikytis mechaninės minkštos dietos daugiau nei keletą dienų, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros komanda, kad įsitikintumėte, ar jūsų kūnas gauna tai, ko reikia. Tvarumas ir praktiškumas Kad maistas veiktų mechaninę minkštą dietą, gali prireikti šiek tiek darbo.

Jei žinote, kad norėdami atsigauti po suplanuotos procedūros turėsite laikytis dietos, turėsite šiek tiek laiko planuoti iš anksto. Tai gali būti sveiko maisto, kurį lengva kramtyti, atsargos, vaisių, daržovių ir mėsos minkštimas, virimas ir minkštinimas. Jei ar numetate svorio kai gaunate breketus daug nesirgote ruošti maisto ar netikėtai laikotės mechaninės minkštos dietos, ieškokite maisto produktų ir gėrimų, kuriems paruošti nereikia. Jei turite kitų, kurie gali padėti paruošti maistą, įsitikinkite, kad jie turi patogios mechaninės minkštos dietos rekomendacijas.

Sauga Mechaninė minkšta dieta turėtų būti pakankamai lengva, kad būtų išvengta skausmo ir užspringimo rizikos. Tačiau šie dalykai yra įmanomi, jei nesate atsargūs ruošdami maistą, pavyzdžiui, mėsa supjaustoma per dideliu gabalėliu arba daržovė nėra pakankamai garinama. Būkite atsargūs virtuvėje ir su tuo, kas jums patiekiama. Taip pat galite apsvarstyti galimybę paprašyti mylimo žmogaus įvertinti kažko nuoseklumą prieš imdamiesi kąsnio.

Vakarieniavimas pagal specialias dietas Kaina Be jūsų įprastos bakalėjos sąskaitos, gali reikėti atsižvelgti ir į kitas išlaidas, kurios yra įrankiai ir prietaisai, kurie gali palengvinti maisto paruošimą mechaninei minkštai dietai.

Pavyzdžiui, bazinį maišytuvą ar mini maisto smulkintuvą galima įsigyti už maždaug 20 USD. Maisto perdirbimo įmonės paprastai yra brangesnės arti 50 USD. Taip pat galbūt norėsite investuoti į gerą aštrų peilį pjaustymui, kuris gali kainuoti net 20 USD ar dar daugiau.

Ką daryti, jei petnešos trina liežuvį. Breketai trukdo arba trinasi

Energija ir bendroji sveikata Kai pirmiausia valgote minkštą maistą ir skysčius, gali būti sunku išsiaiškinti, kiek kalorijų gausite. Kai kyla šis klausimas, tikrai laikas nustoti valgyti. Šis organizmas duoda signalą apie neišvengiamą prisotinimą, kitaip nekiltų jokių abejonių. Jei esate linkęs persivalgyti vakare, gerkite šiltas dušas Išbandykite - tai veikia. Kad ir koks skanus maistas būtų, jį valgysite dar daug kartų. Nėra paskutinis vizitas maistas tavo gyvenime!

Priminkite sau tai, kai manote, kad negalite sustoti ir po gabalėlį stipriai nuryti. Dabar daugelis žmonių pasirenka sveikas vaizdas gyvenimą ir bando išmesti perteklinis svorispabandykite rasti optimalią vakaro dietą. Kokius maisto produktus, ką galite valgyti naktį numesdami svorį, ko geriau atsisakyti ir kaip įveikti įkyrią troškimą vakare nuryti visą šaldytuvą - pasakys straipsnis. Ar numesti svorio galima valgyti vakare?

Tačiau aišku, kad tuščias skrandis neduos poilsio, todėl valgyti būtina vakare. Bet ką galima valgyti vakarais norint numesti svorio? Išmintingi mitybos specialistai taip pat ginčijasi dėl ilgo badavimo pavojaus: naktį negauna pakankamai maistinių medžiagų, Žmogaus kūnas toliaregiškai kaupia riebalus.

Dėl to kalti specialūs fermentiniai baltymai, kurie persiskirsto maistinių medžiagų Riebalai yra paskutinė žmogaus kūno sunaudota energija. Pasirodo, kad reikia valgyti.

  • Pusantro mėnesio svorio metimas
  • Prieš nuspręsdami dėl bet kurios procedūros, turite pasitarti su gydytoju, kuris jums pasakys, ar galite padaryti tai, ką pasirinkote.
  • Pasveikimas nuo lūžusio kalcio - Diagnostika October

Ką galima valgyti naktį norint numesti svorio? Pagrindinės vakarinės dietos taisyklės yra tai, kad reikia palaukti prieš krintant į lovą pilnu skrandžiu. Priklausomai nuo maisto, virškinimo laikas turėtų būti vidutiniškai dvi valandos.

per 7 savaites prarasti 10 kūno riebalų

Nepageidautina eiti miegoti anksčiau nei šis laikotarpis - ryte gresia bloga sveikata. Jūsų skrandis, užuot pelnytai ilsėjęsis naktį, dirbo kaip juodas žmogus plantacijoje.

Taip pat atsitinka, kad maistas neturi laiko virškinti, o irimo procesas vyksta kūno viduje. Bjauri situacija. Apsvarstykite, kokį maistą reikėtų valgyti vakare, kad ryte nekiltų nepatogumų Virškinimo sistema Nuspręskime, ką geriau valgyti vakare, norint numesti svorio.

Ką galite valgyti naktį numesdami svorį: produktų sąrašas Svarbu, kad vartojamas maistas nebūtų kaloringas ir būtų virškinamas ne ilgiau kaip per 2 valandas. Ką galite valgyti vakare, kai numetate svorio? Baltymai su nedidele dalimi sudėtingų angliavandenių - tai ką valgyti naktį norint numesti svorio.

Tai kalakutienos, vištienos, liesos žuvies mėsa. Jūros gėrybės puikiai atsako į klausimą, ką valgyti naktį, norint numesti svorio. Vakare vartojamos lengvos ir mažai kaloringos jūros gėrybės praturtina žmogaus organizmą būtiniausiais vitaminais ir mikroelementais. Prisiminkime apie liesas sūris ir lydintys rauginto pieno džiaugsmai, grietinė, jogurtas ir raugintas keptas pienas.

Kiaušiniai omleto pavidalu bus vertas vakarinio meniu priedas prie to, ką reikia valgyti. Norėdami numesti svorio, vakare garuokite omletą, pabarstykite žolelėmis ir mėgaukitės. Naudingas gyvenimo įsilaužimas, kurį galite valgyti vakare, norėdami numesti svorio, yra maisto produktų pasirinkimas, kurie, nurijus, priverčia jį sunkiai dirbti ir taip sudegina kalorijas. Jūs klausiate: "Ką valgyti naktį norint numesti svorio? Svogūnai, agurkai, kopūstai, salierai, morkos, ananasai ir obuoliai tinka vakariniam pokyliui su keliais įspėjimais.

Yra tik keli vaisiai, kuriuos galite valgyti naktį, kad numestumėte svorio. Citrusiniai maisto produktai gali pakenkti žmonėms didelis rūgštingumas skrandyje, sukelia nemalonų diskomfortą. Kalbėti apie naudingų produktų norint numesti svorio, tikrai turėtumėte prisiminti riešutus.

Breketai

Kai numesite svorio, ką galite valgyti vakare? Tiks bet kokie riešutai nedideliais kiekiais vakare. Riešutų nereikėtų valgyti per daug - jie riebūs ir kaloringi, užtenka poros saujų nakčiai. Ko negalima valgyti vakare norint numesti svorio Jei nerimaujate, ką galite valgyti naktį, kad numestumėte svorio, atsakymas yra gana paprastas. Iš meniu galite kepti keptą ir aštrią mėsą, daug angliavandenių turinčius maisto produktus, tokius kaip makaronai, javai ir krakmolingi maisto produktai.

Nenusivilkite saldžių maisto produktų naktį: palikite saldainius, pyragus, šokoladą ir pyragus pirmajai dienos pusei. Ryte organizmas yra pasirengęs priimti didelį maisto kiekį ir neturėtų atsisakyti to, ką valgyti.

Vakare, norint numesti svorio, mitybos taisyklės yra visiškai priešingos, nes medžiagų apykaita mažėja. Nereikia naktimis valgyti sunkaus maisto - tada gailėsitės.

riebalų deginimas svorio metimas

Su vaisiais ir daržovėmis svorio metimui situacija yra pati sunkiausia. Ką valgyti naktį norint numesti svorio? Bulvės visiškai netinka vartoti naktį. Galite sau leisti labai mažai, ir jis turėtų būti virtas, o ne keptas. Ką galite valgyti vakare? Mesti svorį nepageidautina valgyti ankštinių šeimos daržoves - organizmas laiku nesusitvarkys su virškinimu. Tokios katės puikiai sutaria ne tik su visais jūsų šeimos nariais, bet ir su kitais augintiniais.

Ką daryti norint pašalinti diskomfortą?

Didžiosios Britanijos trumpaplaukės katės yra draugiškos su visais šeimos nariais, jų meilė šeimininkui yra nesavanaudiška. Šias kates lengva laikyti namuose su mažais vaikais, nes britų katė nusiteikusi tyliai, draugiškai ir geranoriškai.

Niekada nešnypškite ir nesibraižykite. Jie netgi leidžiasi apkabinti ir pabučiuoti! Be to, jie yra nuoširdūs ir meilūs, kantrūs ir labai bendraujantys. Tokia katė tiks tiek didelei šeimai su vaikais, tiek vienišam žmogui, kuris ieško tylaus draugo. Negalite vadinti britų katės įkyria ar triukšminga. Iš Didžiosios Britanijos katės neišgirsite garsiai širdį verčiančių riksmų, kurie nukirto ausis. Kadangi katės yra labai ramios, jos gana daug kalba.

Tokios veislės negalima pavadinti kalbančia, priešingai nei rytietiškos labai šnekios ir triukšmingos veislės. Britų trumpaplaukis įneša ramybės ir ramybės į kasdienį bendravimą su žmonėmis. Neįkyrus, nes niekada negirdi amžinai alkanos pabaisos širdį verčiančių riksmų iš brito. Intelektas visame kame, net ir prašant maisto, ir maisto įsisavinimo prasme.

Yra gedimo akimirkų, tačiau iš dalies kalti patys savininkai - jie sugadino, leido sugadinti jūsų kačiuką. Paprastai katė katė yra patenkinta tuo, kas yra dubenyje. Britų katė lengvai prisitaiko prie bet kokių jūsų namų sąlygų, prie bet kokio dydžio namų, nesvarbu, ar tai butas sausakimšame mieste, ar kaimo namas.

Niekada nepamatysite beprotiškose lenktynėse beprotiškai apverčiančio visus jūsų baldus katės, ne, paprastai tokios katės mėgsta kaitintis pavasario saulėje ant jūsų palangės ar ramiai miegoti ant sofos. Apskritai miegas yra viena mėgstamiausių šių kačių svorio metimas maitinant krūtimi. Be to, miego metu pozos yra labai įvairios - ant nugaros, ant pilvo, ratu ar ištiesiant visas letenas skirtingomis kryptimis.

svorio metimas moterų dėmesys

Bet kuri poza byloja, kuri katė patenkinta ir laiminga. Apskritai geranoriškumas matomas visame kame - gerai, pažiūrėk, kaip patogiai sulenkdamas priekines kojas ratu, tavo augintinis ramiai snaudžia, tiesiog spinduliuoja ramybe. Tai labai svarbu mūsų nervingais laikais.

أنت محظور مؤقتاً

Jūsų britų katė -ės visada veikia kaip antidepresantas, kaip jūsų asmeninis psichoterapeutas, įnešdamas ramybės į jūsų gyvenimą elementą, gydydamas mūsų nervų sistemą.

Dienos metu šioms katėms reikia skirti labai mažai dėmesio, bet vis tiek. Kadangi katės su amžiumi yra linkusios į nutukimą ir svorio problemas, tai turėtų jus motyvuoti kasdien žaisti įdomiai ir įvairiai su savo augintiniu. Didžiosios Britanijos katės yra vidutiniškai aktyvios. Būtina skatinti aktyvius žaidimus bent minučių per dieną.

Todėl kasdieniam užimtumui ir tiesiog sveikatos požiūriu būtina animuoti judesius. Jei jūsų nėra namuose, nusipirkite savo palatos interaktyvių žaislų, kurie suteiks jam galimybę kurį laiką užsiimti savimi, skatindami judėti.

Be jūsų namuose jūsų augintinis miegos ramiai ir nesijaudins dėl jūsų nebuvimo namuose. Didžiosios Britanijos katės miega daug ir su malonumu. Jis neskubės po butą ieškoti šeimininko. Galite būti visiškai ramus, kad dėl laikinos vienatvės jūsų britiškos katės ar katės nervinis sutrikimas neįvyks.

Taip pat gali būti labai sunku nudžiuginti tokią katę. Katės dažniausiai renkasi labiausiai neįprastas miego vietas, todėl galite pabandyti jiems pasiūlyti miegojimo vietas, esančias aukščiau, bet ne per aukštai.

Nes nusileisti iš aukštų vietų yra be galo sunku. Karštyje britų katės mieliau miega tiesiai ant grindų, o šaltuoju metų laiku gali ramiai miegoti krepšyje po lubomis. Kartais britų katė gali būti šiek tiek nepatogi, nes akrobatika nebūtinai yra viena iš ar numetate svorio kai gaunate breketus išskirtinių savybių.

Lašai kaskart gimnastikos metu lipant aukštomis durimis ar aukštais baldais. Nepatogu, bet šis įspūdis apgauna. Gatvėje paaiškėja, kad jis yra labai turite mėnesį numesti svorio ir sumanus medžiotojas. Taip, jūs pats galbūt ne kartą pastebėjote, kad jei į jūsų namus atskrido musė, katė ją nenuilstamai vijosi, kol pagaus. Tinkama atmosfera namuose ir teisingas šeimininko požiūris į augintinį, be pernelyg didelio priežiūros, tačiau su tinkama pagarba, visiškai atskleis visą jūsų katės vidinį pasaulį.

Jūsų britų katė visada yra labai prisirišusi prie mylimojo savininko, kaip ir katė. Dažnai jis lydės savo savininką, kol atsisėsite, tačiau jis retai būna įkyrus.

Ir džiaugiasi, kad yra šalia savininko.

Apie britų kačių charakterį. „British Fold cat“ britų kačių psichologija

Nuolat sekdamas šeimininką visur, nedarydamas nieko įkyrus, katė visada bus šalia, netrukdydama, bet nepamiršdama tavęs. Katė katė visur, kur įmanoma, seks savo mylimą žmogų.

maca dėl riebalų nuostolių

Jie mieliau ilsisi šalia savininko, kartais patogiai sėdėdami jam ant kelių, jei savininkas vakare sėdi ant fotelio. Sėdi prie televizoriaus. Kartais britas leidžiasi pasiimamas, apkabinamas ir bučiuojamas, tačiau nenoriai ir neilgai.

Atsakymas paprastas. Katė turi labai storą kailį ir karšta tavo rankose, be to, katė nejaučia palaikymo po tavo kojomis. Katė yra labai savarankiška, ir ji pati parodo šeimininkui, kai laikas glamonėti, glamonėtis ir sutikti piršlybas. Kai galėsite paglostyti savo augintinį ir kai to nereikia, jis pats jums pasakys. Tokiomis akimirkomis jūsų augintinis jums atrodo kuklus ir šiek tiek užsispyręs. Tačiau būtent šie bruožai būdingi britų trumpaplaukių veislei.

Jie netoleruoja nereikalingo šaudymo ir syuskaniy, netoleruoja susipažinimo, nelaiko savęs minkštu žaislu, todėl šeimininko ir augintinio santykiai turėtų būti kuriami tik pagarbai ir užuojautai.

Sėdėdama šalia jūsų katė katė gali ilgai ir įdėmiai žiūrėti į veidą, tarsi prašydama pati paglostyti. Ką aš galiu pasakyti? Ir jūs suprantate, kad atėjo laikas prisirišti. Tokiu metu galite saugiai padovanoti savo augintiniui. Daugybė smūgių iš jūsų pusės bus apdovanoti tyliu, dėkingu purškimu.

Apskritai britų mimikos yra gana turtingos. Britai yra tyliojo Miau meistrai. Savo veido išraiškomis, elgesiu katė visada parodys savininkui, ko ji nori. Tai žymiai sumažina virškinimo sistemos naštą ir padeda numesti svorio. Maisto temperatūra. Negalite valgyti labai karšto ir labai šalto maisto. Naudingiausia ar numetate svorio kai gaunate breketus dieta temperatūra yra vidutiniškai šilta. Vandens kiekis, kurį reikia suvartoti per dieną, nuo 1,5 iki 3 litrų.

Kepta, sūrus, marinuoti, aštrus. Visi šie maisto produktai turi būti pašalinti iš dietos, nes jie neigiamai veikia kepenų ir tulžies pūslės veiklą. Daržovės ir vaisiai. Papildykite kūno poreikį angliavandeniais žaliais daržovėmis ir vaisiais, kuriuos leidžiama laikytis dietos žr. Ant 5 stalo druskos kiekis sumažinamas iki gramų per dieną. Stalo mityba Nr. Šiuo maistu siekiama palengvinti ūminę ligos stadiją, po kurios, paprastai, pacientas pereina prie 5-osios dietinės lentelės, kad išlaikytų remisiją.

Kuo skiriasi dietos lentelė Nr. Pagrindinis skirtumas nuo pagrindinės dietos 5 lentelės yra tas, kad visos daržovės ir vaisiai turi būti termiškai apdoroti. Be keptų, aštrų ir riebių, neįtraukiamos visos daržovių ir vaisių organinės rūgštys. Viena iš 5A dietos ypatybių yra maisto produktų, kurie sukelia fermentaciją žarnyne, draudimas.

Tai dar viena priežastis, kodėl daržovės ir vaisiai patiekiami virti ar kepti. Aš valgiau arbūzą. Kas nutiks kūnui, jei vienu metu valgysite arbūzą Vasarą vaikai ir suaugusieji laukia arbūzų ir melionų sezono.

golfas degina riebalus

Kai kurie žmonės taip mėgsta šiuos vaisius, kad vienu metu gali valgyti, pavyzdžiui, visą arbūzą. Kodėl tai pavojinga??

Gydytojai pataria suaugusiesiems suvartoti — gramų arbūzo per vieną patiekalą. Be to, žmogus gali suvalgyti nuo iki gramų vaisiaus.

Gydytojai nerekomenduoja piktnaudžiauti arbūzu tiems, kurie kenčia nuo urolitiazės, pankreatito ir gastrito. Nerekomenduojama įsitraukti į arbūzų valgymą žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, linkusiems į viduriavimą. Faktas yra tas, kad arbūze yra daug gliukozės ir vandens. Pirmasis greitai absorbuojamas į kraują ir pakelia cukraus kiekį, o didelis vandens kiekis gali iš organizmo išplauti visas maistines medžiagas. Suvalgę didelį kiekį arbūzo, patirsite sotumą.

Tačiau tai lemia ne naudingos medžiagos, o vandens tūris. Net rimta vaisiaus dalis negalės papildyti išeikvotos energijos atsargų, nes jos kalorijų kiekis yra tik 38 kcal gramų. Minkštimas ištemps skrandžio sienas ir sukels diskomfortą kitiems organams.

Tai gali rimtai sutrikdyti jų darbą ir sukelti skausmą. Nemalonūs simptomai yra dusulys, širdies plakimas ir silpnumas. Be to, maistinės skaidulos, esančios arbūze, suaktyvina žarnyną.

Dėl to atsiranda dujos, pilvo pūtimas ir viduriavimas. Ar įmanoma valgyti arbūzą neribotais kiekiais? Ar gali arbūzas numesti svorio? Arbūzas yra ideali uoga svorio metimui. Kai kuriais atvejais gydytojai netgi rekomenduoja. Dėl vandeningos struktūros jis skatina greitą sotumą. Dėl diuretikų poveikio, kurį turi uogos, šlakai, riebalų perteklius ir cholesterolis yra išplaunami iš organizmo. Be to, organizme aktyvi šlapimo koncentracija įvyksta būtent vakaro-nakties laikotarpiu, todėl uogų vartojimas padės būgnai svorio metimas tik numesti porą kilogramų, bet ir pašalinti akmenis iš inkstų.

Kaip naudoti arbūzą norint numesti svorio? Maksimalų efektą naudojant arbūzą svorio netekimui galima pasiekti naudojant jį pagal monodietos kanonus: Dietos esmė: visą dieną valgykite tik arbūzą. Proporcija: 1 kg uogų 10 kg jūsų svorio.

Dietos nauda

Bet ne daugiau kaip 5 kg arbūzo per dieną. Dietos principas: pagrindinį vaidmenį atlieka skystis, jo diuretikų poveikis. Sulčių dieta. Trukmė: ne ilgiau kaip penkias dienas. Visą laiką mesti svorį, turite atidžiai stebėti savo savijautą. Jei staiga pastebimas pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, viduriavimas, dietą reikia nutraukti. Jei viskas gerai, galite atlaikyti visas penkias dienas.

Priimtina derinti dryžuotas uogas su ruda duona. Arbūzų dietos principas Mesti svorį laikantis dietos su arbūzu principas yra diuretikas, turintis uogų žmogaus organizmui.

Valgomas arbūzas padeda pašalinti skysčių perteklių, todėl norint išlaikyti vandens balansą, dienos metu reikia išgerti pusę litro švaraus filtruoto vandens arba šviežiai užvirintos arbatos ir nustoti vartoti alkoholį.

Arbūzų dieta vyksta: kietas - efektyviausias, apima uogas ir vandenį; lite - arbūzas ir ruda duona, daržovės, vaisiai, grūdai; nemokama - mažiausiai efektyvi, tausojanti uogų sudėtį, laikantis įprastos dietos; modifikuotas - bet kokios dietos derinys valgant arbūzą.

Labai efektyvus svorio metimo kompleksas, kuriame atsižvelgiama į aktyvumo bioritmus ir skaidomi riebalai. Komplektą sudaro du koncentratai - skirti naudoti ryte ir vakare. Kompleksas padeda pagreitinti svorio metimo procesą ir efektyviausiai riboja kalorijų kiekį kartu su mankšta. Ar įmanoma dietą valgyti arbūzą? Arbūzų dietos trūkumai Pusiausvyros sutrikimas - jei vartojate vienos dietos meniu, turite tik vandens, mažiausiai riebalų, baltymų ir šiek tiek daugiau angliavandenių.

Pablogėjusi sveikata - kalorijų apribojimas gali sukelti galvos svaigimą, nuovargį, silpnumą. Deginanti raumenų masė - išplaukia iš pirmosios pastraipos. Nepakankamas baltymų kiekis, kūnas pradeda jo ieškoti raumenyse.

Charakteris

Dėl to rizikuojate gauti suglebusį, o ne plonesnį kūną. Šiuo atžvilgiu nebus klaidinga minėti, kad svarbu laikytis teisės Kuo ilgiau jis truks, tuo ilgesnis derlius bus - vidutiniškai nuo 2 savaičių iki mėnesio.

Šiuo laikotarpiu turite laikytis teisingos dietos: sudėtinių angliavandenių, daržovių, vaisių, žuvies, liesos vištienos pasakysiu jums paslaptį - laikydamiesi tinkamos mitybos, jūs tiesiog numetate svorio, ar ne? Be tokių akivaizdžių trūkumų, jokiu būdu neturėtume pamiršti tokio svarbaus dalyko kaip Kontraindikacijos ir žalinga arbūzų dieta Svorio metimo metodas yra draudžiamas: Esant sumažėjusiai inkstų funkcijai - blogai funkcionuojantys inkstai tiesiog negali susitvarkyti su dideliu skysčio kiekiu organizme.