Geriausios svorio netekimo programos skirtos android, "Android" dietos ir pratybų programos, kuriose labiausiai užsidega jūsų bukas

MinuSize Tai ne tik putojančios dietinės tabletės, bet ir patikimiausias šiuolaikinės moters svorio metimo pagalbininkas. Visų tyrimų metu žmonės "Jenny Mynetdiary svorio netekimas programos metu sumažino hemoglobino A1c hemoglobino A1c koncentraciją per tris mėnesius nuo cukraus kiekio kraujyje daugiau nei konsultacijos dėl svorio netekimo po 12 mėnesių, o "Nutrisystem" ir "Optifast" sumažino hemoglobino A1c daugiau negu vien tik konsultacijos šešis mėnesius.

Ir net jei esate, pripažinkime, kad tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Nepriklausomai nuo to, kuri kategorija patenka, geras būdas pradėti nuo kalorijų, kurias suvartojate kasdien.

Norėdami tai padaryti, geriausias būdas yra pasinaudoti technologine pažanga, kurią su savimi visur vedate - savo išmanųjį telefoną. Kai pirmą kartą atidarote programą, jums užduodami keli klausimai, pvz.

svorio netekimas 3 savaites nėščia

Užpildę visą informaciją, turėsite įvesti savo el. Pašto adresą ir sukurti slaptažodį, kad užbaigtumėte registracijos eigą. Visos šios detalės vėliau gali būti pakeistos, todėl jums nereikės nerimauti dėl to, kad tuo metu buvo užpildyta neteisinga informacija. Dabar jums bus rodomas jūsų kasdienis tikslas, kurį programa jums rekomenduoja, kad pasiektumėte norimą tikslą. Jūs netgi galite pasirinkti, ar norite nuolat stebėti, kaip reguliariai prisiminti.

Kai pagaliau atvykstate į programos pagrindinį puslapį, rasite paprastą lygtį, kuri nurodo, kiek kalorijų dar reikia už tą dieną, kad pasiektumėte savo tikslą. Galite ją atnaujinti pridedant valgį, kurį valgote, ir pratimus, kuriuos darote.

Parsisiųsti Calorie Counter - MyNetDiary Android: Programos - Mynetdiary svorio netekimas

Tai galima padaryti paliesdami pliuso piktogramą, esantį apatiniame dešiniajame ekrano kampe. Taip pat rasite keletą kitų dalykų, kuriuos galite pridėti, pavyzdžiui, savo svorio pažangą, vandens suvartojimą ir būseną. Taip pat galite naudoti šiuos duomenis, kad galėtumėte išsamiai stebėti savo sveikatą, tačiau jie nebus svarbūs jūsų kalorijų tikslui. Ir 49, 99 USD per metus. Ši versija suteikia jums neribotą patirtį su papildomomis funkcijomis, pvz. Toliau įvesdami duomenis, pvz. Jei manęs klausiate, ši programa yra estetiškai labiau maloni mano MyFitnessPal su gražia sąsaja ir gražia animacija.

Programoje galite pridėti savo prieš ir po nuotraukas, kad padėtų jums likti motyvuotai ir sekti. Kai tik baigsite, tuoj pat nuvyksite į savo dienoraštį.

Šis dienoraštis yra ta vieta, kurioje matysite kalorijas, kurias dar užimsite, kad pasiektumėte norimą tikslą ir kalorijas, kurių jūs jau turite. Pavyzdžiui, ketinate skirti treniruotėms 2—3 dienas per savaitę, tuo pačiu reguliariai nesilaikydami dietos. Arba priešingai, norite pasiekti maksimalių rezultatų vos per mėnesį - nurodome 5 treniruotes per savaitę ir griežtai laikomės mitybos programos. Jei planuojate visapusiškai naudoti programą su visomis funkcijomis ir galimybėmis, turėsite įsigyti mokamą abonementą už rublius per mėnesį.

Fresh articles

Čia 8 tinkamų kalorijų skaičiavimo programa jūsų telefonui sudaro dienos pusryčių, pietų, užkandžių ir vakarienės meniu. Svarbus 8 tinkamų kalorijų skaitiklio bruožas yra labai lankstus jūsų asmeninių valgymo įpročių įvertinimas. Galime paaiškinti, kad jūsų asmeninį meniu turėtų sudaryti daržovės ir jūros gėrybės, ir nurodyti, kas jums labiausiai patinka. Be to, galite paaiškinti, kad esate pasiruošęs paprastiems receptams, pavyzdžiui, iš ingredientų. Taip pat galima sukonfigūruoti meniu atnaujinimų dažnumą.

Nauji receptai jūsų dietoje pasirodys kiekvieną savaitę ar kiekvieną dieną. Programoje yra keletas svarbių papildomų parinkčių: Fitneso pamoka, kurioje išsamiai aprašomi pagrindiniai sveikos mitybos principai.

Pratybų sąsiuvinis abėcėlės tvarka; Kulinarinė knyga - ji bus naudinga, jei nuspręsite savarankiškai susikurti mitybos programą sau.

Gana sunku pasiekti gražią figūrą, jei per subalansuotą meniu neišlaikai treniruotėje gautų rezultatų.

Vienintelis programos trūkumas yra rusų kalbos trūkumas. Tačiau tai atsveria gausios iliustracijos ir vaizdo instrukcijos.

  1. Pagrindinė to funkcija iš esmės yra pasiūlyti apskaičiuoti kalorijas, suvartojamas kasdienės veiklos metu.
  2. Svorio netekimas ežeras charles la
  3. Pridėti prie pageidavimų sąrašo Įdiegti Pradėkite greitą svorio netekimą su geriausiais patarimais ir gudrybėmis dietos ir svorio.

Šioje mobiliojoje programoje neatsižvelgiama į treniruotes ir fizinį aktyvumą, tačiau ji suteikia vaizdinį jūsų dietos vaizdą.

Programa apskaičiuoja dienos kalorijų kiekį pagal jūsų fizinius duomenis ir tikslus. Per greito pasirinkimo meniu rasite jums reikalingus produktus. Prašyme yra patogus rubrikatorius.

Maisto galite ieškoti restorano maisto skyriuje pagal populiarius prekių ženklus, prekybos centrus ir bendras kategorijas. Taip pat galima pridėti konkretų produktą per brūkšninį kodą pavyzdžiui, jei šiuo metu perkate parduotuvėje arba naudodami etiketės momentinę nuotrauką. Užrašę sau visą meniu, santraukoje stebite, kiek sekate programą. Programa tiksliai stebi kiekvieną BJU, skaidulų ir cukraus vienetą. Visi rezultatai rodomi vaizdinėse diagramose, kurios padės jums sekti, kaip gerai pasirinkote dietą sau.

Galite užsiprenumeruoti bet kurį iš jų ir sekti jų sveikos mitybos istoriją. Nemokama mobili programa, kuri pateko į mūsų populiariausias kalorijų skaičiavimo programas, visų pirma dėl savo paprastumo ir aiškumo. Visos pagrindinės dienoraščio mitybos funkcijos yra surenkamos tik trijuose skyriuose: Mitybos dienoraštis.

sunkus svorio metimas

Reguliariai įvedate duomenis apie tai, ką valgote ir kiek kartų per dieną. Deja, čia nėra rubrikatoriaus, todėl produktus turėsite rasti per bendrą paieškos juostą.

Prie kiekvieno produkto pridedama išsami kortelė su informacija apie energinę vertę, BJU kiekį ir kalorijas.

Svorio pokyčiai. Kiekvieną dieną jūs pažymite savo kilogramus, o galutinė dinamika rodoma diagramoje. Bendra mitybos suvestinė ir kalorijų skaitiklis. Skritulinėse diagramose pateikiama kiekvieno jūsų dietos maisto dienos, savaitės ir mėnesio metrika. Dienoraščio mityba nuo daugelio panašių programų skiriasi svarbia funkcija - nurodant tikslų valgymo laiką.

Tai leidžia tiksliai apskaičiuoti, kada ir ką valgyti, kiek laiko palikti virškinimui ir įsisavinimui. Vienintelis dalykas, kurį reikia rasti čia, yra reklaminiai baneriai, kurie ekrane pasirodo netinkamiausiu momentu.

Viena įspūdinga "Android" skirtų programų kategorija yra "Sveikata ir tinkamumas". Jei kada nors susimąstėte, kokia yra geriausia programa kišenėje, kad padėtų jums svorio ir dietos tikslų, pažvelkite į "My Fitness Pal".

Galite juos pašalinti, įsigydami mokamą versiją už rublių. Beje, pirkimas neprideda naujų galimybių. Pasirinkę konkretų produktą, gausite santrauką, kaip tai veikia jūsų sveikatą: A. Tai vitaminų ir mineralų šaltinis; B. Produktas nėra kenksmingas, tačiau jame yra daugiau riebalų, natrio ir cukraus, nei reikia; C. Jokios žalos nebus, tačiau neturėtumėte persivalgyti; D. Maistinių medžiagų akivaizdžiai mažiau nei kenksminga; E. Kenksmingas produktas - jo geriau neįtraukti į savo mitybos programą.

Taikymo principas mažai kuo skiriasi nuo panašių programų. Užpildykite formą, gausite suvartojamų kalorijų kiekį per dieną.

Taip pat bus nurodytas BJU numeris. Toliau sąraše nurodote produktus, kurie bus įtraukti į jūsų meniu, ir programa automatiškai apskaičiuos, ar turėtumėte pridėti daugiau produktų, ar atvirkščiai, pašalinti papildomą poziciją. Aiškus programos pliusas yra tai, kad jūs nenorite laikytis griežtos dietos.

Galite valgyti įprastą maistą: mėsą, žuvį, desertus.

Parsisiųsti Calorie Counter Pro MyNetDiary APK kompiuteryje | PC - Windows XP/7/8/10, Mac OS

Pagrindinis principas čia yra nepersivalgyti. Ar nustatėte tikslų kalorijų kiekį?

aš toks storas kad reikia mesti svorį

Ar norite integruoti savo protingą mastą ar savo veiklos sekimą? Tam yra programa.

See Newest

Užuot rasti save paralyžiuotu visais pasirinkimais ir taip nušluostyti savo mitybąpabandykite galvoti apie būtiniausius kriterijus, kurių jums reikia, o ne patenkinti, o ne ieškoti tobulos programos.

Dar vienas dalykas. Aš nenorėjau pasirinkti programų, skirtų konkretaus mitybos plano palaikymui, pvz. Tai yra bendri kalorijų ir dietų programos, skirtos palaikyti platesnį naudotojų įvairovę. Aš nesu medicinos specialistas, o prieš pradėdami mitybą turėtumėte pasikonsultuoti. Šios programos turėtų dirbti su abiem, o " Google Play" parduotuvė turėtų jums pranešti, ar ji nebus. Kalbėdamas apie tai, jei naudojate "Kindle Fire", daugelis iš šių programų yra "Amazon".

Jei jų ne, vis tiek galėsite juos įdiegti. Jis tiekiamas su brūkšninių kodų skaitytuvu, kuris leidžia aptikti maisto produktus, esančius duomenų bazėje; tiesiog nuskaitykite įsigytą maistą ir jis pasirodys programoje su visais jūsų duomenimis.

Savo ruožtu yra receptų skaičiuoklė, kuri matuoja ir apskaičiuoja receptų maistines medžiagas, taip pat jų kalorijų ir maistinį kiekį. Be to, Jame yra daugiau nei pratimų, jame gali būti saugomi jūsų kūno duomenys, pvz.