Skubus svorio netekimas, Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - stageman.lt
Rytą pradėkite stikline burokėlių ir morkų gėrimo — jis suteiks jėgų ir stimuliuos skrandžio veiklą. Skubus svorio netekimas per 2 savaites dieta Ji trunka savaitę. Per dieną jis suvartojo kcal, kai jo aktyvumo lygio bei svorio žmogui reikia bent kcal. Numečiau gal tik 4 kg krito labai lėtai bet išryškėjau super. Pietūs: daržovių salotos, pagamintos iš šviežių žalių daržovių, g virtos neriebios mėsos. Ačiū Monikai už tai, jog buvo valinga ir siekė savo rezultato užtikrintai, kas turbūt ir yra svarbiausia.
Kaip per 7 dienas numesti 10 kg? Venkite duonos, ryžių, makaronų, konservų, rūkytų gaminių. Skubus svorio netekimas per 2 savaites sumažinti ir suvartojamos druskos kiekį.
Minus 10 kilogramų per 2 savaites: paprasčiau nebūna poilsiavieteasveja. Veiksminga 2 savaičių suomiška dieta poilsiavieteasveja.
Galima vartoti daržoves, perlines kruopas, grikius, avižas, liesą mėsą, žuvį, neriebų pieną, varškę ir vaisius. Gerkite daug skysčių — ne mažiau nei po 2 litrus per parą tai gali būti arbata, kava, mineralinis vanduo, sultys.
Related Content
Siūlomą meniu reikėtų padalinti į 4—5 dalis. Suomiškos dietos laikymosi laikotarpiu valgoma sriuba, kuriai reikia: svogūnų, g salierų, g morkų, g skubus svorio netekimas, g porų, g žiedinių kopūstų, česnako galvutės, stiklinės pomidorų sulčių, bazilikų ir juodųjų pipirų.
Daržovės nuplaunamos ir smulkiai supjaustomos, užpilamos vandeniu ir išverdamos, po to iš jų padaroma tyrelė, įpilama pomidorų sulčių, įberiama prieskonių ir verdama dar 10 minučių.
Minimali trukmė — dvi savaitės.
Pusryčiai: g sriubos pagal nurodytą receptą50 avižinės košės su pienu, g bet kokių vaisių sulčių. Priešpiečiai: g sriubos pagal receptąg šviežių vaisių.