Svorio metimo etalonas
CrP— kreatino fosfatas, medžiaga, kuri saugoma raumenyse ir naudojama gaminti ATP, kai raumenys patiria didelį krūvį. Dietos sumažina apie 10 kg svorio per mėnesį, tačiau organizmas nepakelia tokio svorio svyravimo, ir kūno masė greitai atsistato. Kai buvau gal keturiolikos metų, tėvai atidarė maisto parduotuvę mūsų gyvenamajame name. Informacijos trūkumas šioje srityje sutinkamas labai dažnai, nes dažnai dietos gaunamos iš draugių ar laikraščių ir jos laikymosi nekontroliuoja specialistas, į kurį būtų galima kreiptis iškilus klausimams. Kulminacija buvo, kai pasiekiau kg.
Skaitykite forume: Dalintis: Modernioje visuomenėje grožio etalonas - lieknas, grakštus kūnas.
Televizoriaus ekrane retai kada pamatysi apkūnų žmogų - nebent tai būtų neigiamas personažas. Ir vis daugiau moterų bei vyrų, veikiami masinės informacijos priemonių skleidžiamos nuostatos, kad nutukimas - negražu ir kenksminga sveikatai, nutaria atsikratyti antsvorio.
Tačiau tai ne visada lengvai pavyksta. Kokios psichologinės problemos vargina antsvorio kamuojamą žmogų?
Galbūt yra naujų metodų, galinčių padėti daug efektyviau įveikti šią negalią? Kokie žmonės kreipiasi į Jus dėl antsvorio problemų? Esant paprastam nutukimui žmogus kreipiasi todėl, kad jaučia diskomfortą dėl savo svorio, jį žeidžia bet koks užsiminimas svorio metimo etalonas nevykusią jo išvaizdą, jis jaučiasi nepilnavertis, apriboja socialinį aktyvumą.
Verslininkė Ugnė Usevičiūtė: „Sukūriau save iš naujo“
Kartais tai netgi sukelia depresiją ir todėl norėdami atsikratyti antsvorio, žmonės ieško pagalbos. Prieš ateidami pas gydytoją šie žmonės dažnai jau būna išbandę daug dietų, sporto rūšių, tačiau nesulaukia ilgalaikio rezultato.
Žmogų nuspręsti atsikratyti svorio metimo etalonas dažniausiai paskatina noras išspręsti kai kurias problemas. Per didelis svoris apriboja ne tik socialinį aktyvumą, bet ir seksualinį gyvenimą.
Nutukęs žmogus gali mylėtis tik tam tikrose pozose, jis tampa nepatrauklus, mažėja libido, kyla erekcijos sutrikimai vyrams.
Nuorodos kopijavimas
Į nutukusį partnerį gali atsirasti neigiamas požiūris. Nutukęs žmogus gali galvoti, kad jis nėra geidžiamas ir norimas. Kai svoris sumažėja, šios problemos išsprendžiamos. Žmogus įgauna daugiau pasitikėjimo savimi, neapsiriboja tik darbu ir namais. Kaip apibūdintumėte antsvorį turinčių žmonių psichologinį portretą, socialinę ir finansinę padėtį?
Nutukimas prasideda nuo paprasto persivalgymo, o vėliau pereina į medžiagų apykaitos sutrikimus. Dažnai nutukimas pradeda vystytis tada, kai kinta žmogaus gyvenimo sąlygos, atsiranda nepasitikėjimas savimi, rytdienos neapibrėžtumas tai, beje, būdinga dabartinei mūsų visuomenės situacijai.
Ir tunka žmonės, gaunantys mažesnes pajamas. Be to, dar yra šeimos tradicijos: kai kurios šeimos linkusios kaupti ir materialine prasmenes jas dažnai kamuoja nerimas dėl ateities.
Jei poreikis valgyti kyla atsiradus nerimui, tai rodo, kad silpnas žmogaus ego, kad žmogus nesugeba gintis nuo išorės.
Kartais nutukimas rodo, jog yra neišspręstų konfliktų su tėvais - kai kūdikis nebūna ilgai maitinamas krūtimi, jis nepereina oralinės stadijos ir atsiranda vadinamasis nesaugumo jausmas, o jis mažinamas valgymu. Valgydamas žmogus tarsi sunaikina agresyvią aplinką.
Dienos kadras
Valgymas mažina nerimą ir nutukę žmonės sako, kad streso metu jie puola prie maisto. Taip yra todėl, kad pavalgius kraujas nuteka į virškinimo traktą ir kyla mieguistumas. Pasirodė naujas medikamentas - Ksenikalis.
Kokie jo privalumai? Ksenikalis neveikia smegenų centrų kaip kiti anksčiau vartoti vaistai nuo nutukimo.
Svorio metimas senjorams patarimai. 10 svorio metimo mitų - Alytaus gidas
Pavyzdžiui, antidepresantai mažina apetitą, nes kyla pasišlykštėjimas maistu, tačiau juos vartojant ne visada pasikeičia mitybos įpročiai, o tai labai svarbu gydant nutukimą. Ksenikalis sunkina riebalų kalorijų pasisavinimą, žarnyne svorio metimo etalonas fermentų - lipazių, skaidančių riebalus, poveikį, todėl apie 30 proc.
Norintiems numesti svorio dietologai pataria skaičiuoti kalorijas, gaunamas iš riebalų. Todėl tenka mokytis pasirinkti neriebų maistą ir keisti savo valgymo įpročius.
Vaistas rekomenduojamas vartoti ne mažiau aštuonių mėnesių ir tikimasi, kad per šį laikotarpį turėtų susiformuoti sveikos mitybos įpročiai. Svoris pradeda kristi pamažu - per mėnesį po keletą kilogramų. Dietos sumažina apie 10 kg svorio per mėnesį, tačiau organizmas nepakelia tokio svorio svyravimo, ir kūno masė greitai atsistato.
- Greitas svorio metimas po gimdymo – žala sau ir mažyliui - DELFI Gyvenimas
- Svorio metimas sveiki valgiai
- Mėgstamiausia moteriškų pokalbių tema tampa įvairiausios dietos.
- Svorio netekimas po žindymo sustojo
- Šinšilijos angelas baltas Juokiantis karvės svorio metimas Kažkada galvojau, kad būdamas vienas ir galėdamas prisiimti visus nuopelnus sau, esu protingesnis ir stipresnis.
- Svorio metimo grupės kalgaris
- 8 keisčiausi svorio metimo būdai - 4 svarų svorio metimas per savaitę
Mažinant svorį po truputį ir pradėjus valgyti neriebius maisto produktus, poveikis išlieka ilgai. Ypač efektyviai svoris mažėja, jeigu žmogus dar padidina fizinį aktyvumą. Esant dideliam antsvoriui, kurio atsiradimą paskatino psichologinės priežastys nerimas, depresijareikia konsultuotis su psichiatru bei psichologu. Dažnai tai būna veiksminga, tačiau ne visiems, nes psichoterapija yra skausmingas procesas, o vartoti vaistą - labai paprasta.
Ar gydymas brangus? Kai sakoma, kad Ksenikalis yra brangus, aš prašau suskaičiuoti, kiek žmogus papildomai suvalgo nereikalingų kalorijų, brangių kepsnių.
Paskaičiavus paaiškėja, kad kartais vartojant vaistą pinigų išleidžiama mažiau, nes valgomas ne toks riebus ir ne toks brangus, tačiau sveikas maistas. Taigi vaistas šeimos biudžeto nenuskurdina, o psichologinė nauda, kurią gauna žmogus, atsikratęs antsvorio, net neįvertinama.
Dėkojame už pokalbį.