Svorio metimas maitinant krūtimi. Svorio metimo patarimai maitinančioms mamoms
Tačiau jos organizmas tai supranta kaip nurodymą kaupti riebalų atsargas, taip pat, kad užtektų pieno, bet ateityje. Žindymo metu svarbu būti atsargiems koreguojant mitybą. Tai man svoris tiesiog zaibiskai nukrito.
Skaityti daugiau
Jei norite komentuoti, turite prisijungti MarMan tai irgi lb aktuali šita tema, priaugau tai aš kokius kg, iškart po gimdymo nukrito kokie kg, o db jau du men praejo po gimdymo nors pati maitinu nei gramas daugiau nenukritoo pilvukas irgi toks ot. Nepritariu, kad reikia megautis motinyste ir negalvot apie svori, kaip tik kuo geriau atrodai tuo laimingesne ir geresne mama esi.
- Storėti ar lieknėti žindant – ko norėtumėte? – MAMA ir vaikas
- Draugaukime ir Facebooke!
- Sveikatos taupymo sąskaitos svorio metimas
MarAs per nestuma nepriaugau daug svorio, taciau visgi keli kilogramai papildomi buvo. Kadangi pati maitinau ir viska padariau kad galeciau sekmingai maitinti iki siol, be jokiu kombikormu t.
- Burbanko svorio metimas
- Ekologiškas plonas modo de empleo
- Ar įmanoma suderinti kūdikio žindymą ir svorio metimą po gimdymo? - Nėštumas - Mamyčių klubas
Tai man svoris tiesiog zaibiskai nukrito. Bemieges naktys, zindymas.
Nedariau nieko papildomai, valgiau ir valgau be saiko. Tiesiog patarimas pasidometi kuo daugiau apie naturalu maitinima, nes tai ne kiekviena mama istempia.
Ar mesti svorį, jei maitini? Ką rekomenduojama daryti ir kaip maitintis po gimdymo, kad svoris taptų normalus? Pasakoja mama Silvija, auginanti 11 mėnesių Matuką: Prieš gimdymą neturėjau viršsvorio problemų. Po gimdymo priaugau apie 18 kg, ypač į pabaigą, gal dėl to, kad buvo vasara kaupėsi skysčiai. Išsyk po gimdymo nukrito 6—7 kg.
Nukandziotos ir kraujuojancios krutys, pieno sastovis ir keista nuojauta, kad vis mazyliui pienuko truksta. Svarbiausia zinoti kaip viska isgyventi ir svoris kris be pastangu. Nes kaskur skaiciau kad pienukas gaminasi is motinos organizmo riebalu.
Nzn, dar reiktu tiksliau pasidomet. MarAš nedaug priaugau per nėštumą, bet pagimdžius maitinant, mažai miegant, vis nespėjant pavalgyti, lakstant svoris greitai į minusą šoko ir sunkiai sekasi susigražinti.
Navigacija tarp įrašų
Pagrindas kas liko tik pilvuko odą, raumenukus sustiprinti. MarDauguma moterų nėštumo metu priauga svorio. Čia turimas mintyje tik svorio metimas maitinant krūtimi motinai priklausantis svoris, t.
Tai yra maisto medžiagų ir energijos atsarga, sukaupta papildomiems poreikiams žindymo laikotarpiu, kai motina maitins savo kūdikį krūtimi. Jeigu pieno gamybai pritrūksta su maistu gaunamos energijos ir medžiagų, tai yra paimama iš motinos kūno atsargų, pirmiausia iš nėštumo metu sukauptų poodinių riebalų.
Todėl žindančios moterys iki nėštumo buvusį svorį gali susigrąžinti greičiau, negu motinos, savo kūdikius maitinančios dirbtinai. MarAs irgi maitinu iki dabar 10menir nenukrito, nei gramas.
Po gimdymo Kaip po gimdymo susigrąžinti figūrą?
MarSiaip, maitinant kudik krenta svoris. Man taip ir buvo, maitinu dar ir dabar, svorio krito.
MarIki nestumo turejau labai ziuret, ka valgau, derinti maista, nes turiu polinki i nutukima, o dabar maitinant svoris savaime krenta. Per nestuma priaugau 13 kg. Marzinokit, yra moteru, tarp ju ir as, kurios turejo nepriekaistinga medziagu apykaita, t. Martai ir rašiau yra be galės kitų veiksnių, vienas iš pvz mano mama, prieš gimdymus buvo oi stiliaga, oi manekenė, o po jų vsio, Dabar yra pagarsėjus sveikuolė, turi savo sveiko maisto parduotuvę, dietinas, sportuoja, žiema maudosi eketėse, važiuoja į sulčių stovyklas, o į norimą svorį niekaip negryžta Maraišku jaučiau ir skausmai buvo nerealūs, net svorio metimas maitinant krūtimi naudojau, bet kartoju įšėjau iš ligoninės kaip negimdžius, didelis pas mane arbūzas buvo, plius antras nėštumas.